Sobrevivendo - e prosperando! - no primeiro semestre da faculdade de dança

dança da faculdade

Imagine que é a primeira semana de setembro. Você configurou seu dormitório, memorizou sua programação de aulas e colocou seu equipamento de dança em ordem. Você está se sentindo pronto para começar seu primeiro semestre de dança na faculdade! Ou você pode estar se sentindo tão nervoso a ponto de enjoar. Ou em algum lugar no meio. Por mais pronto (ou não) que você se sinta nos primeiros meses no departamento de dança de uma universidade ou conservatório, é provável que haja desafios e alegrias que você ainda não conhece. Continue lendo para obter dicas sobre como aproveitá-lo ao máximo, para se preparar para o sucesso em seu tempo lá e além!

# 1. Cuide do seu corpo, mente e espírito.

Você pode estar cansado de ouvir sobre a importância de comer bem, dormir o suficiente e manter fortes laços sociais com seus entes queridos, mas é ainda mais importante no primeiro semestre da faculdade. Você está enfrentando muitas incógnitas, com os sistemas de suporte em que sempre confiou (como família e velhos amigos), provavelmente não tão próximos como sempre estiveram. Tentações de festas noturnas, demandas acadêmicas que levam a noites inteiras e escolhas alimentares menos do que estelares (leia: “o calouro de 15 anos”) podem causar estragos em seu corpo e em sua energia. Seu novo cronograma de dança pode ser mais rigoroso do que o que você manteve no colégio, então você pode precisar de mais descanso e (por outro lado) de ingestão calórica diária do que antes. Ouça o desdobramento das mensagens do seu corpo e dê a ele o que ele precisa para que você possa dançar o seu melhor.



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Preste atenção também às suas necessidades emocionais. Saudades de casa, depressão e ansiedade são bastante comuns entre os estudantes universitários do primeiro semestre. Procure amigos e familiares de confiança para conversar se começar a passar por dificuldades emocionais. Muitas faculdades também oferecem aconselhamento confidencial gratuito ou de baixo custo para todos os alunos matriculados. Não há vergonha em procurar ajuda profissional, assim como você veria um médico se quebrasse um osso. Você não precisa se sentir sozinho ... porque você não está!

# 2. Não fique preso na dançarina que você pensa que é.

Hannah Ziegler Herman (ao centro, como Snow Queen) com outros membros da George Washington University

Hannah Ziegler Herman (centro, como Snow Queen) com outros membros da George Washington University’s Balance, uma organização estudantil com foco no balé. Foto cortesia de Ziegler Herman.

Os departamentos de dança da faculdade são um lugar incrível para explorar e refinar sua identidade como artista de dança. Mas isso não pode acontecer se você se apegar à forma como se vê como dançarino agora. “Deixe sua identidade de dança em casa - 'Sou um idiota', 'Sou um garoto de competição', 'Sou um bebê da Broadway'”, aconselha Whitney Fetterhoff, bacharel em Dança pela The George Washington University (GWU ) “Você tem a chance de começar tudo de novo, sem qualquer expectativa do tipo de dançarino que você tem que ser.”

jeté sur tes pieds

Ao mesmo tempo, vista-se de acordo com a classe em que você está indo, de modo que não fique para fora como um polegar machucado, e então se sinta desconfortável. “Você não precisa comparecer à sua primeira aula de dança moderna na faculdade com meia-calça rosa, collant e cabelo preso em um coque”, diz Hannah Ziegler Herman, estudante de dança na GWU. Pode ser uma revelação absoluta de que tudo o que você já fez foi balé clássico. ”

Se o que você está dançando é de fato uma diferença com o que você está acostumado, não há problema em encontrar uma saída que o mantenha conectado com sua zona de conforto. Por exemplo, junte-se a um grupo de hip hop no campus se isso é o que você mais dançava antes de iniciar um programa predominantemente contemporâneo / pós-moderno. “Encontre um equilíbrio entre o antigo e o novo”, recomenda Rick Westerkamp, ​​bacharel em dança na GWU.

# 3. Deixe-se explorar sua forma de arte e aproveite todas as oportunidades.

Não tenha medo de tentar algo novo, 'falhar' (o que pode ser bastante subjetivo, de qualquer maneira) eem seguida, tente novamente - porque é assim que crescemos como artistas. “Deixe de lado a ideia de que você parecerá estúpido se sair de sua zona de conforto, porque será pressionado e terá um desempenho melhor por isso”, diz Kayla McAlandin, bacharel em dança na GWU. Cada aula, cada ensaio e cada audição podem ser uma oportunidade para que esse tipo de crescimento aconteça. Do lado prático, aproveite o máximo dessas coisas que puder na faculdade, porque as aulas, especialmente 'podem ficar muito caras fora do mundo universitário!' aponta Zeigler Herman.

É também uma oportunidade de mergulhar mais fundo em quem você é como pessoa, explorando sua forma de arte. Embora continue depois do primeiro semestre, começa (ou fica bloqueado, dependendo da sua abertura para isso) no primeiro semestre. “Encontre maneiras de buscar a dança de novas maneiras”, aconselha Sarah Broder Wilson, BA em Dança na GWU. “Nem sempre é algo a fazer ou realizar, mas pode ser uma maneira incrível de se reencontrar em meio a todas as mudanças em sua vida.”

O que quer que você encontre, seja, faça ou dance, seu primeiro semestre é o momento de se preparar para o sucesso pelo resto de sua experiência na universidade / conservatório (e além, em alguns aspectos). Dito isso, se for um momento difícil para você, nem tudo está perdido. Você tem muito tempo para aprender com quaisquer erros e mudar as coisas para melhor. Acima de tudo, tente aproveitar a chance de dançar outro dia, outro mês, outro ano. Apenas divirta-se e deixe seu processo criativo como artista se desdobrar!

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Para obter mais dicas do Dance Informa sobre como aproveitar ao máximo o seu primeiro semestre de dança na faculdade, clique aqui .

Por Kathryn Boland de Dance informa.

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