Lidando com as quedas neste outono

Emma Gassett. Foto cedida pela Groove Dance Competition and Convention. Emma Gassett. Foto cedida pela Groove Dance Competition and Convention.

É oficialmente outono, e isso nos lembra de folhas mudando de cor, tempero de abóbora em tudo, Halloween, camadas e uma brisa fresca. Mas a palavra 'queda' também tem outro significado, então pensamos em usar o tempo para abordar um tópico importante para dançarinos de todos os níveis e idades - como lidar com uma queda literal no palco.

Os dançarinos são seu pior crítico número um. Quantas vezes você ficou além de frustrado consigo mesmo se esqueceu um passo, saiu de sincronia com o resto do seu grupo em uma apresentação ou, nosso maior pesadelo, derrapou no centro do palco? É uma reação natural ficar chateado com tal fracasso, mas é como lidamos com isso que é a lição realmente importante.

Aqui, recorremos a alguns professores e juízes com Competição e Convenção de Dança Groove , que viu milhares de dançarinos se apresentarem na frente deles, para ver se eles já tropeçaram no palco e também como os dançarinos podem transformar sua decepção em uma experiência positiva.



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Você já caiu em alguma performance, competição ou audição importante?

Mallory Swanick. Foto de Gabby Kirby.

Mallory Swanick.
Foto de Gabby Kirby.

Mallory Swanick, juíza e professora de convenção para a competição e convenção de dança Groove

“Eu tive duas quedas de estágio que vêm à mente. Um foi durante uma performance contemporânea de ponta. Era a primeira peça do show noturno, e o Marley tinha acabado de ser limpo. Uma das minhas entradas pedia para deslizar da direita para a esquerda do palco em ponta. Eu deslizei perfeitamente para um ponto no palco que ainda não tinha secado. Acho que meu joelho de apoio bateu no chão, mas aconteceu tão rápido que nem me lembro. Eu apenas continuei com os 15 minutos restantes da peça, felizmente ri dela com o coreógrafo, e agora eu me certifico de explorar totalmente o palco antes de me apresentar. A segunda queda de que me lembro é dos meus dias como dançarina de competição. Eu estava competindo em um dos meus solos e percebi no meio da antena que algo sobre minha transição para a antena não estava certo. Sem querer, fiz uma antena no meu joelho. Até hoje, nem eu nem o coreógrafo sabemos como eu voltei. Lembro-me de me sentir um pouco chateado comigo mesmo, não porque caí, mas porque não tomei uma decisão consciente sobre como me recuperar de pé naquele momento. Não é preciso dizer que pratiquei essa transição várias vezes na semana seguinte. ”

Emma Gassett. Foto de Elizabeth Wiseman.

Emma Gassett.
Foto de Elizabeth Wiseman.

Emma Gassett, educadora de dança e coreógrafa

“Enquanto me apresentava como membro da American Spirit Dance Company na Oklahoma City University, caí de uma antena durante uma apresentação. Lembro-me de sentir meu pé esquerdo escorregar de debaixo de mim enquanto arremetia contra a antena lateral e pensava: ‘Meu impulso acabou! Vou cair! 'Dois segundos depois, senti dor na canela e na rótula direita quando eles bateram no chão para evitar minha queda. Foi um momento muito humilhante. Senti tanta vergonha por cair de um truque acrobático que havia executado centenas de vezes antes, especialmente porque eu estava dançando profissionalmente, e estava me apresentando para uma platéia. Mas como qualquer outra coisa, o show devo prossiga. Então, eu me levantei do chão e continuei dançando até o número terminar! ”

Anthony Raimondi.

Anthony Raimondi.

Anthony Raimondi, membro do corpo docente e juiz do Concurso e Convenção de Dança Groove

“Eu acho que como qualquer artista ao vivo, eu tive muitos respingos aleatórios no palco, porém nenhum que se destacou o suficiente para eu pensar. Lembro-me de um incidente em que outro artista caiu quando eu era o capitão da dança do National Tour of West Side Story . Este artista tropeçou em uma linha de fundo do palco durante uma parte de 'Cool', a grande dança dos Jets bem quando todos estavam viajando no palco em uníssono. Ela estava na última fila e tropeçou atrás da peça do set e apenas esperou escondida até que o grupo voltasse ao palco e surgisse bem a tempo de continuar a próxima frase com eles. Lembro-me disso tão vividamente porque foi tão inteligentemente expirado para que ninguém notasse sua queda e foi uma decisão completamente fração de segundo da parte dela. ”

Você também já perdeu o tempo / sincronia durante alguma apresentação ou com o resto do seu grupo no palco?

Raimondi

'Muitas vezes. No momento, você se sente tão assustado porque realmente pensa que todos os olhos estão em você e você se sente tão vulnerável, mas na realidade ninguém sabe o que é correto e o que não é. '

Swanick

“Tenho certeza de que perdi a sincronia mais vezes do que imaginava, mas não consigo me lembrar de um momento específico durante uma apresentação. Acho que cada dançarino tem uma consciência geral quando o tempo do grupo está errado, mas nem sempre percebe até que ponto isso está errado até que saiam do palco, avaliem a performance e talvez assistam às filmagens. Eu tenho uma série de memórias de bastidores que incluem contagens de canto como um grupo, revisão de mudanças que impactaram as contagens e recitação de contagens e correções para companheiros de equipe momentos antes de entrar no palco. ”

Gassett

“Certa vez, enquanto realizava uma apresentação lírica em um pequeno grupo intitulada‘ Tribute to Our Heroes ’em uma competição de dança quando eu tinha cerca de 10 anos, meu cérebro‘ congelou ’. Era como se o tempo tivesse parado de se mover para mim, mas continuasse se movendo para meus colegas dançarinos no palco. Meus companheiros estavam fazendo a transição para uma nova formação, e eu não tinha ideia de para onde deveria viajar para essa nova formação, embora já tivesse tocado e ensaiado essa rotina tantas vezes antes. O pânico se instalou. Então, respirei fundo no palco, vi para onde os outros dançarinos haviam se movido e me movi para a formação o mais rápida e discretamente que pude. Eu dizia a mim mesmo para não entrar em pânico e voltar em sincronia com meus companheiros de equipe assim que pudesse. ”

Carolyn Dorfman
Mallory Swanick. Foto cedida pela Groove Dance Competition and Convention.

Mallory Swanick.

É fácil para os dançarinos se machucarem depois de coisas como bagunçar ou cair no palco. Qual é o seu conselho para os dançarinos se recuperarem de uma coisa dessas e não se sentirem tão desanimados ou desanimados?

Swanick

“Embora uma queda ou erro possa ser desanimador no momento, perceba que esses momentos não definem você como dançarino. As apresentações são maravilhosas porque são a culminação de todo o trabalho que você dedicou à sua arte. No entanto, o processo que leva a qualquer desempenho - que inclui sua ética de trabalho, foco, vulnerabilidade e amor pelo que você faz - tem grande valor. Se o processo foi gratificante e o tempo gasto no palco (menos aquela fração de segundo em que algo talvez não tenha saído como planejado) foi recompensador no geral, considere isso uma vitória. Se você pode aprender com a experiência, melhor ainda! ”

Gassett

“A vida vai jogar bolas curvas para você, mesmo quando você está no palco. Não temos controle sobre esses 'momentos difíceis', mas temos controle sobre como responder para eles. Tente e lembre-se de respirar fundo para limpar a cabeça depois de cair ou bagunçar a coreografia. Mesmo que busquemos a perfeição na dança, ocorrerão contratempos. Reconheça que os contratempos nos ajudam a nos tornarmos dançarinos mais fortes, inteligentes e determinados. É importante lembrar que também somos humanos, então não há problema em cometer erros. ”

Raimondi

“Meu conselho é que você não pode permanecer nesses momentos ou eles irão prejudicar sua capacidade de desempenho geral. Como dançarinos, pelo menos para mim, sinto que todos nós fomos treinados para pensar que temos que ser tão perfeitos, que é o que nos faz trabalhar tanto no processo de estúdio, mas o teatro ao vivo nunca é perfeito. Você vai cair, vai bagunçar, às vezes será imperfeito, mas a única coisa que vai notar é como você se recupera. Aquela garota da minha história se destacou para mim porque ela era inteligente em se recuperar no momento, não porque ela caiu, mas porque ela foi capaz de se recuperar rapidamente e sem desespero. ”

Como juiz, como você trata a queda ou o erro de uma dançarina? Você reduz os pontos deles, apresenta uma crítica, oferece palavras de incentivo?

Raimondi

Anthony Raimondi. Foto cedida pela Groove Competition and Convention.

Anthony Raimondi.

donald plus court

“Eu realmente nunca encaixo pontos por queda ou erros cometidos. Tento reconhecer isso e talvez explicar por que eles podem ter caído e o que pode ajudar em performances futuras, mas nunca pontos de encaixe por causa disso. Eu acho que é importante para nós aprendermos como performers que o show geralmente nunca vai parar, e nós temos que continuar, não importa o que aconteça. Acho que ser capaz de se recuperar de momentos como esse realmente ajuda a mostrar aos juízes sua verdadeira capacidade como artista e, para mim, isso sempre se reflete positivamente na minha pontuação. ”

Swanick

“É tudo uma questão de recuperação para mim. Eu não coloco um foco negativo em uma queda ou um passo em falso, pois os dançarinos estão constantemente treinando e acidentes acontecem. Se eu puder oferecer feedback para ajudar o dançarino a evitar ocorrências semelhantes no futuro, é aí que colocarei minha ênfase. Na maioria das vezes, as quedas resultam do mau uso de energia e força ou de uma falha técnica na realização de uma transição ou habilidade. Vou discutir e sugerir dicas úteis em minha crítica. Se um dançarino se recuperar rapidamente e continuar com a coreografia, irei elogiá-lo com razão. Se um dançarino precisar sair do palco devido a uma lesão, vou elogiá-lo por tomar uma decisão segura e oferecer algum incentivo. ”

Gassett

“Quando vejo um dançarino cair no palco, digo a ele para se levantar o mais rápido possível e continuar fazendo a rotina, a menos que ele / ela se machuque. Nunca sacrifique sua saúde e segurança para completar uma rotina. Se você cair ou cometer um erro que cause dor extrema enquanto estiver no palco, saia do palco, se puder, ou apenas fique deitado até receber ajuda. Nunca encaixo pontos por cair porque tudo pode acontecer durante uma apresentação ao vivo. Eu encorajo todos os dançarinos a continuar dançando com energia total até que a rotina termine, a menos que esteja gravemente ferido. ”

Como os dançarinos podem transformar um momento de desânimo, como cair ou bagunçar no palco, em uma experiência positiva, algo para refletir e aprender?

Emma Gassett ensinando no Concurso e Convenção de Dança Groove. Foto cortesia de Groove.

Emma Gassett ensinando em
Competição e Convenção de Dança Groove.

Raimondi

“Acho que ser capaz de se corrigir é uma lição importante a aprender com tudo isso. Assista a seus vídeos e aprenda com os erros que foram cometidos. Esteja aberto para corrigir esses erros. Veja seus vídeos como um juiz e tente analisar a si mesmo e onde você pode ter errado. Acho que isso o ajuda totalmente a desenvolver a habilidade de autocorreção no momento e a ser um daqueles performers que podem se recuperar de forma rápida e inteligente. ”

Swanick

“Veja uma queda ou um erro como um desafio. Certa vez, trabalhei com um coreógrafo que me disse que eu deveria tentar cair das minhas piruetas todas as vezes. A única condição era que eu nunca pudesse cair duas vezes na mesma direção. Existem 360 graus em uma rotação completa e eu tinha 360 pontos diretos nos quais poderia cair, mas cada vez que caía, tinha que aprender a me corrigir. O objetivo final deste desafio é aprender a sensação de cair em todas as direções para que, como resultado, você saiba como é estar perfeitamente vertical e alinhado com seu centro de gravidade. Embora eu ainda tenha que descobrir como cair de uma pirueta de 360 ​​maneiras diferentes, o desafio serve como um lembrete de que cair não é algo para se envergonhar. Quedas e erros podem inspirá-lo a encontrar novas maneiras de trabalhar e melhorar. Cada queda traz uma tentativa mais perto da meta que você deseja realizar. ”

Gassett

“Se você está chateado por cair ou cometer um erro no palco, use sua frustração para alimentar seu treinamento. Volte para o estúdio e ensaie a seção da qual você caiu repetidamente. Certifique-se de fazer um treino cruzado para desenvolver quaisquer grupos musculares que possam ajudar a controlar a seção da qual você caiu. E lembre-se sempre de que todos cometem erros. Você não está sozinho. Siga em frente e opte por responder ao seu erro com uma perspectiva positiva!

Quando a vida lhe der limões, faça uma limonada! Se você cometer um erro no palco, continue dançando! Metade do tempo, o público ou os juízes podem nem mesmo perceber! Não faça uma cara de frustrado ou deixe o erro diminuir sua energia. Continue perseverando e termine bem sua rotina! ”

Por Laura Di Orio de Dance informa.

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