8 maneiras de se preparar para as competições nacionais (dicas para professores incluídas!)

Convenção e competição de dança de velocidade

# 1. Ensaie, ensaie e depois ensaie mais um pouco.

Eu não posso enfatizar o suficiente a importância de correr danças. Eu sei que pode ficar um pouco monótono e tedioso, mas os juízes amam uma dança limpa e bem ensaiada. Dica do professor: Faça um ensaio do Nacional uma semana antes do Nacional. Execute cada dança, todos os dias e tenha outra pessoa (um novo olho) para limpar suas danças também.

# 2. Fale sobre a emoção de cada peça com seus instrutores e seu grupo.



Os juízes querem o pacote completo. Uma dança limpa é uma coisa, mas uma dança limpa com energia total e emoção consistente de todo o grupo vai enviar sua dança a novas alturas. Discuta momentos cruciais na música e coreografia, crie uma história ou personagem e discuta a dinâmica e até onde você deve levar sua emoção. A beleza (e as pontuações altas) estão nos detalhes. Dica do professor: Você não pode ocultar nenhuma informação de seus dançarinos - especialmente os dançarinos mais maduros. Se a peça que você coreografou é sobre algo pessoal que significa muito para você, converse com seus dançarinos sobre como você se sente e o que eles deveriam estar se sentindo. Isso se traduzirá no palco e você não se arrependerá de abrir, pois a dança pode ser muito terapêutica.

# 3. Pratique seus rostos para cada dança no espelho.

Se você não vai com tudo no estúdio, como seu professor pode esperar que você simplesmente ligue quando estiver no palco nacional? Pratique seus rostos no espelho e não se envergonhe se o professor lhe disser para puxar um pouco para trás. Se você estiver totalmente com muita energia durante a semana de ensaio antes do Nacional, seu desempenho só pode melhorar e ser mais elevado quando você chegar ao palco do Nacional.

# 4. Tenha uma reunião de vitalidade!

Energia positiva e espírito de estúdio são muito importantes para a preparação mental e emocional para uma competição de dança nacional. Eu sugiro fortemente uma reunião de pep de estúdio. Sim, os nove metros inteiros, como um rally de futebol. Contrate um DJ, compre algumas cordas bobas, pinte seus rostos e fique animado com o espírito do estúdio antes das Nacionais! Dica do professor: Este dia emocionante e cheio de diversão aproximará seus dançarinos, e a camaradagem será muito mais intensificada durante a semana nacional.

# 5. Faça uma lista e verifique-a duas vezes.

Ter uma lista de verificação para seus trajes e apliques e depois verificá-la novamente antes de fazer as malas é essencial para uma experiência nacional positiva. Você não quer ser a única garota / cara com uma luva ou com os sapatos incorretos no palco. Dica do professor: lembre-se de dizer aos seus dançarinos para trazerem seus equipamentos de estúdio. E discuta como usar a marca do seu estúdio é importante e que profissionalismo é esperado ao representar o estúdio. Portanto, nenhuma conversa feia sobre outros estúdios. Apenas vibrações positivas!

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# 6. Fique em forma fisicamente.

Provavelmente, o Nationals que seu estúdio está participando é durante o verão e algumas semanas após seu recital. Certifique-se de ficar em forma fisicamente, tendo aulas de dança aberta, ioga ou exercitando-se por conta própria na academia ou em casa. Resistência é a chave! Eu sugiro ir à academia pelo menos três vezes por semana e fazer elíptica ou correr pelo menos alguns quilômetros a cada visita.

# 7. Durma bastante.

Eu sei eu sei. É verão! Mas o sono pode afetar seu desempenho mais do que a maioria dos atletas sabe. Especialmente durante a semana nacional, o sono é importante para a energia, foco e prevenção de lesões. Dica do professor: tenha um toque de recolher na cama na semana das Nacionais. Isso pode parecer um pouco duro, mas os nacionais não são uma piada.

# 8. Divirta-se!

A preparação para as competições nacionais pode parecer um tanto cansativa, mas tente manter a mente aberta e uma perspectiva positiva. Seus professores querem apenas o melhor para você e para que você tenha a melhor aparência possível no palco. Tente ouvir e realmente absorver todas as correções e comentários. As nacionais são geralmente a última vez em que você executa suas danças naquele ano - então faça valer a pena!

Você tem alguma outra dica a acrescentar? Como você se prepara de forma única para as Nacionais? Compartilhe abaixo:

Foto (topo): Foto cortesia da Velocity Dance Convention and Competition.

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